Bom dia!
Senta que lá vai a receita…
Acabei de inventar e ficou dos Deuses.
Suflê de Batata Doce:
2 colheres de sopa de batata doce amassada
2 ovos
Bata a clara em neve
Misture tudo acrescentando 1 colher de chá de pó Royal
Leve ao forno por 10 minutos
A receita é rápida, prática, deliciosa, saudável e nutritiva.
Lembre-se que precisamos de um carboidrato e uma proteína pela manhã.
A dica da Nutricionista Elana Palhares é para ascrecentar Chia que neutraliza o efeito do Carbo da babara doce.
